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Regelbeginn 1. TAG
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99 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 4日:
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2256 kcal
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脂質: 86.78g | たんぱく質: 57.71g | 炭水化物: 307.60g.
朝食: Hofer Oliven-Feta-Wurzel, Lachsaufstrich, Kaffee mit Milch. 夕食: Grüner Blattsalat, Iglo Schinkenfleckerl, Äpfel. 軽食/その他: SPAR Gedeckte Apfeltorte , Kaffee mit Milch, SPAR Enjoy Karamell Waffeln, Frisch Gepresster Orangensaft, SPAR Enjoy Nudelsalat mit Schinken. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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