2022年 04月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 4日:
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1271 kcal
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脂質: 29.06g | たんぱく質: 104.17g | 炭水化物: 149.81g.
朝食: Abacate, Itambé Leite em Pó Integral. 昼食: Macarrão, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Vilma Macarrão Integral Parafuso, Atum. 軽食/その他: Peras, Naturovos Albumina. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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