2022年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 8.0 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 4日:
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1476 kcal
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脂質: 49.86g | たんぱく質: 55.36g | 炭水化物: 203.73g.
朝食: Apricot Jams and Preserves , Coffee with Milk and Sugar, Butter , Whole Wheat Roll. 昼食: Soft Drink, White Rice, Sukiyaki (Stir Fried Beef and Vegetables in Soy Sauce). 夕食: Soft Drink, Hamburger (Single Patty with Condiments and Vegetables) . 軽食/その他: Magnum Double Chocolate, Guava, Sukiyaki (Stir Fried Beef and Vegetables in Soy Sauce), White Rice. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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