2022年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.7 kg
これまでの減量分: 48.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 4日:
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1750 kcal
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脂質: 61.72g | たんぱく質: 165.93g | 炭水化物: 127.32g.
朝食: Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos Finos, Omelete, Omelete de Claras. 昼食: Carbonell Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango, Under Labz Whey Isohydro ++ Flexx . 軽食/その他: Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, Maçã, Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Danone Iogurte Natural Integral Só Leite e Fermento Vivo. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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