Yafreakaの日記, 2011年 04月 25日

2011年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

74.8 kg これまでの減量分: 15.0 kg. 残り: 2.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2011年 04月 25日:

839 kcal

脂質: 45.07g | たんぱく質: 62.69g | 炭水化物: 45.54g. 朝食: Silk Plain Light Soy Milk, Shakeology - Chocolate. 昼食: Blue Cheese, Bacon, Avocado, Boiled Egg, Raspberry Vin, Filet Mignon. 軽食/その他: Lucerne Skim String Cheese. もっと...

2231 kcal

運動: Turbo Fire 60 & Abs 10 - 1 時間　 10 分, 休憩 - 14 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.6 kg増量中


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