2022年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 4日:
|
1247 kcal
|
脂質: 50.64g | たんぱく質: 49.35g | 炭水化物: 156.33g.
朝食: Zeytin, Yeşil Acı Biber, Karışık Tahıllı Ekmek, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Torku Tam Yağlı Taze Lor Peyniri, Maret Pratik Hindi Sosis , Namet Macar Salam. 昼食: İçim Laktozsuz Süt , Muz, Kellogg's Granola Beyaz Çikolata Parçacıklı ve Antep Fıstıklı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 間食: İçim Laktozsuz Süt , Hurma, Çerezya Çiğ Fındık. 夕食: Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Eti Karam Bitter, Zeytin, Tavuk Döner, Bazlama. 夕食後: İçim Laktozsuz Süt , Eti Karam Bitter, Çikolata Kaplı Kuru Üzüm, Eti Form Çok Tahıllı Çıtır Çubuk Zeytinli ve Kinoalı. 軽食/その他: Domatesler, Hurma, Karışık Tahıllı Ekmek, Zeytin, Torku Yarım Yağlı Taze Lor Peyniri, Salatalık, Pınar Doğal Yoğurt. もっと...
|
体重に変化ありません
|