2022年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 4日:
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1690 kcal
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脂質: 73.41g | たんぱく質: 82.01g | 炭水化物: 163.25g.
朝食: REWE Bio Hafermilch , REWE Bio Bananenchips , Ja! Sultaninen, Kölln Haferflocken. 昼食: Metzgerfrisch Landjäger , REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. 夕食: REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Metzgerfrisch Landjäger , Alpenmark Gutsdammer, La Finesse Ravioli mit Sauce Bolognese . 軽食/その他: QNT Whey Protein White Chocolate. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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