2022年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 31.3 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 4日:
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2075 kcal
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脂質: 65.41g | たんぱく質: 71.09g | 炭水化物: 300.12g.
朝食: Пятерочка Банан, Ашан Лук, Волжаночка Яйцо, Ашан Помидор, Philadelphia Balance, Aldi Milch 1,5%, Magerquark, Landjunker Hähnchenleber, Oryza Natur Reis, Toblerone Toblerone Mini. 昼食: Ашан Помидор, Идеал Масло Подсолнечное, Солнечная Фазенда Айсберг, Ашан Огурец, Лента Сахар. 夕食: Идеал Масло Подсолнечное, Ikea Картофель Отварной, Избенка Масло Сливочное, Ja! Gouda Jung, Patros Original Feta, Penny Markt Weizen Mehl Type 405. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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