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E come ogni lunedì...dannato Week end
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107.1 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 32.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 4日:
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807 kcal
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脂質: 24.26g | たんぱく質: 42.64g | 炭水化物: 105.17g.
朝食: Foodspring Protein Cream Hazelnut & Whey Duo, Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali, Zuegg Preparazione di Fichi e Zenzero, Caffè (Espresso). 昼食: Italiamo Pasta e Broccoli, Broccoli Cotti (da Freschi), Rapa Cotta, Caffè (Espresso). 夕食: Grancereale Croccante con Riso, PBN MEAL Replacement, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. 軽食/その他: Fragole, Simmenthal Carne in Scatola , Mandorle Sbucciate, Mirtilli, Activia Zero Prugna. もっと...
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週に7 kg増量中
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