2022年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 4日:
|
2166 kcal
|
脂質: 87.17g | たんぱく質: 104.69g | 炭水化物: 234.73g.
朝食: Costa Coffee Viva Vanilla Light L (460Ml), Alesto Migdały, Winogrona, Biedronka Banan, Moja Kawa 150Ml Mleka ÷ Posypka z Cukru 3G, Biedronka Jabłko, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Mleczna Dolina Mleko 3,2% bez Laktozy . 昼食: Kinder Happy Hippo, Provitus Chrzan Śmietankowy , Pomidory Koktajlowe, Pasztet Pieczony, Grzybki Chleb Dobrodziej Jaglany z ziarnami Chia. 夕食: Mleczna Dolina Mleko 3,2% bez Laktozy , Alldeynn Vegerose Vegan Proteins. 軽食/その他: All Nutrition Wheyrose, Czerwona Papryka, Kraina Wędlin Schab Pieczony, SM Ryki Ser Rycki Edam, Łaciaty Serek Puszysty Naturalny, Grzybki Chleb Dobrodziej Jaglany z ziarnami Chia. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|