2022年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 4日:
|
1367 kcal
|
脂質: 47.57g | たんぱく質: 128.58g | 炭水化物: 104.65g.
朝食: Русское Море Сёмга Малосоленая, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 昼食: Лента Яблоко, Roshen Бешеная Пчелка, Салат Овощной, Куриное Филе с Овощами. 夕食: Seven Салат из Свежих Овощей, Дело Вкуса Тефтели Куриные под Сметанным Соусом , Optimum Nutrition 100% Whey Protein. 軽食/その他: Варенье, Творожная Запеканка с Манкой. もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|