2022年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 29.7 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 4日:
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1210 kcal
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脂質: 58.61g | たんぱく質: 75.09g | 炭水化物: 94.72g.
朝食: Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 5%, Corny Злаковый Батончик с Кокосом . 昼食: Щедрые Хлебцы Гречневые, Grow Food Омлет со Стручковой Фасолью. 夕食: Магнит Сыр Даниловский, Щедрые Хлебцы Гречневые, Олейна Подсолнечное Масло , Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Разносол Капуста Маринованная. 軽食/その他: Домик в деревне Кефир 2,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Клубники, Грейпфрут, Морковь. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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