2022年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 4日:
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997 kcal
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脂質: 28.67g | たんぱく質: 88.33g | 炭水化物: 91.53g.
朝食: Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG. 夕食: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Timun Suri, Marjan Melon, Lontong, Tahu Isi. 軽食/その他: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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