|
🤦♀️ считаю ккал и начала заниматься по 30 мин. много гуляю пешком и хорошая бытовая активност, а вес ростет.
|
65.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 4日:
|
1065 kcal
|
脂質: 41.28g | たんぱく質: 41.45g | 炭水化物: 131.62g.
朝食: Пятерочка Чиабатта, Violife Творожный Сыр, Слабое Кофе с Сахаром. 昼食: Слабое Кофе с Сахаром, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Сало, Пятерочка Чиабатта , Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|
 コメント
2022年 04月 4日 投稿者: _Армине_
|
PTanyaI, я не считала потому что кушала вчера один раз
2022年 04月 4日 投稿者: juliabezzybova
|
Арминепог, кстати должны пойти на днях
2022年 04月 4日 投稿者: juliabezzybova
|
Может просто отеки перед кд
2022年 04月 4日 投稿者: _Армине_
|
PTanyaI, где я противоречу? Я вчера не считала ккал, потому что небыло весов с собой. У меня там написано что, не считаю и много работаю. То что на фото это обед на 2их, я весь этот таз не осилю сама ни как.
2022年 04月 4日 投稿者: juliabezzybova
|
PTanyaI, я их считаю каждый день за исключением вчера. Вчера было приблизительно и точно я вчера не перевела за дель норму, а наоборот воздержалась от ужина.
2022年 04月 4日 投稿者: juliabezzybova
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|