2022年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
122 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 53 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 4日:
|
1585 kcal
|
脂質: 83.38g | たんぱく質: 96.36g | 炭水化物: 116.31g.
朝食: Dr. Oetker Пудинг с Бельгийским Шоколадом, Galbani Mozzarella Maxi, Хлеб Черный, Помидоры, Яйцо. 昼食: Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). 夕食: Скумбрия Запеченная, Гречка Отварная, Приготовленный Яичный Желток, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|