2022年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
40.2 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 4日:
|
1119 kcal
|
脂質: 28.31g | たんぱく質: 66.51g | 炭水化物: 144.53g.
朝食: АВК Королівський Шарм З Горіховою Начинкою, Lion Хлопья, Словяночка Молоко 2,5%, Start Хлопья. 昼食: Премія Морская Капуста с Сельдереем, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Олімп Булгур Класичний, Хек. 夕食: Звени Гора Голландский Сыр, Своя Линия Смесь Овощная "Суп с Грибами", Сто Пудов Птитим. 軽食/その他: Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Finn Crisp Житні Сухарики, Veladis Икра Трески Pate, Lactima Сыр Тостовый, Konti Biskonti Brownie. もっと...
|
|
1164 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 4 時間 10 分, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|