2022年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 4日:
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823 kcal
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脂質: 22.72g | たんぱく質: 26.37g | 炭水化物: 133.21g.
朝食: Kayu Manis, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Ellenka Fiber Creme. 夕食: ABC Kecap Manis, Tumis Kangkung, Semur Telur, Nasi Putih. 軽食/その他: Kerupuk Putih, Mie, Kurma. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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