2022年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 4日:
|
1128 kcal
|
脂質: 48.22g | たんぱく質: 88.51g | 炭水化物: 84.70g.
朝食: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Цикорий, Молочная Легенда Кефир 2,5%, Garnec Мука Универсальная без Глютена, Яйцо, Домашнее Бистро Разрыхлитель с Бета-Каротином, Молочная Легенда Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Borges Оливковое Масло Classic. 昼食: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Чай с Лимоном, Инди Буженина из Индейки, Galbani Страчателла, Premier Of Taste Томаты Тертые с Травами, Красная Фасоль. 夕食: Брокколи, Borges Оливковое Масло Classic, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Омлет или Яичница. 軽食/その他: Be First First Whey Instant, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|