2022年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.9 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 4日:
|
1442 kcal
|
脂質: 58.36g | たんぱく質: 70.81g | 炭水化物: 159.66g.
朝食: Haas Корица, Агуша Кефир 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Огурец Свежий, Соленые Огурцы с Укропом, Индейка Отварная, Коломенское Лаваш Вкусно и Просто , Кофе с Молоком, Hochland Сыр Творожный Cremette, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Укроп, Омлет с Молоком, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Хлебздрав Батон Пшеничный с Отрубями. 昼食: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Сливочное Масло, Мистраль Тростниковый Сахар , Smart Крекер. 夕食: Брокколи, Мексиканская Смесь, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Лента Дорадо Запечённая , Семга Запеченная, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Роллы. 軽食/その他: Пятерочка Груша Сезонная , Ашан Киви, Варенье, Иван-Поле Варенье Кабачковое Лимонный Пирог, ВкусВилл Маршмеллоу Ваниль, Мистраль Тростниковый Сахар , Кофе с Молоком, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Омлет с Молоком. もっと...
|
体重に変化ありません
|