2022年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 4日:
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1500 kcal
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脂質: 46.57g | たんぱく質: 88.28g | 炭水化物: 187.25g.
朝食: Зеленый Листовой Салат, Поджаренный Белый Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке, Курица в Сливках. 昼食: Компот Ягодный, Мандарин, Картошка Вареная, Город Сад Индейка Запечённая. 夕食: Пискаревский Молоко 2,5%, Магнит Булочка с Маком, Лента Голубцы с Мясом и Рисом. 軽食/その他: Апельсин, Вкуснотеево Творог 5%, Пискаревский Сметана 15%. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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