2022年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 4日:
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1288 kcal
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脂質: 49.26g | たんぱく質: 75.69g | 炭水化物: 133.97g.
朝食: Магнит Грейпфрут , Яйцо Куриное, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Салат из Капусты, Сыр, Минтай в Сметане, Гречка Отварная, Суп из Сайры. 夕食: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Яйцо. 軽食/その他: Fix Price Protein Bar Vanilla, Магнит Яблоко, Сыр Моцарелла, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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