2022年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 4日:
|
2024 kcal
|
脂質: 119.46g | たんぱく質: 83.11g | 炭水化物: 170.61g.
朝食: Рот Фронт Вафли Артек, Белый Хлеб, Салат Овощной с Маслом, SPAR Котлета Домашняя, Кофе со сливками. 昼食: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Сыр Тильзитер, SPAR Котлета Домашняя, Жареная Картошка. 夕食: Владимирский Хлебокомбинат Батон Нарезной Пшеничный , Колбаса Краковская, Варенье, Простоквашино Кефир 3,2%, Творог 9%. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|