2019年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 8日:
|
4175 kcal
|
脂質: 177.61g | たんぱく質: 179.62g | 炭水化物: 484.08g.
朝食: Tortillas de Maíz, Quaker Avena 3 Minutos, Licuado de Banana, Huevo Revuelto, Frijoles Cocidos. 昼食: Lala Queso Panela, Aguacates, Tortillas de Maíz, Frijoles Cocidos, Pechuga de Pollo. 夕食: Licuado de Banana, Frijoles Cocidos, Quesadilla. 軽食/その他: Pan Dulce, Donas Azucaradas o Glaseadas. もっと...
|
|