2022年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 4日:
|
1759 kcal
|
脂質: 60.04g | たんぱく質: 97.89g | 炭水化物: 184.51g.
朝食: Талицкий Молочный Завод Сметана 10%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. 昼食: Талицкий Молочный Завод Сметана 10%, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Талицкий Молочный Завод Сметана 10%, Капуста Тушеная без Масла. 軽食/その他: Мёд, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Голден Яблоко , Chikalab Chikabar Coconut, KDV Кремка с Морской Солью. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|