2022年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 4日:
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882 kcal
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脂質: 26.16g | たんぱく質: 69.32g | 炭水化物: 93.88g.
朝食: 코주부 육포, 혼합 샐러드 채소, 매일유업 바이오 플레인 요거트 설탕 무첨가, 삶은 계란, 삶은감자. 昼食: 무김치, 달걀, 커클랜드 냉동야채믹스, 닭가슴살, 토마토, 디벨라 토마토 퓨레 루스티카, 플라하반 점보오트밀. 夕食: 밥, 소고기미역국. 軽食/その他: 통밀 빵. もっと...
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体重に変化ありません
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