2022年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 4日:
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1431 kcal
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脂質: 57.35g | たんぱく質: 65.64g | 炭水化物: 164.51g.
朝食: 森永 (Hi-Chew) 威德in果凍（能量）, 香蕉. 昼食: 小番茄（葡萄形狀）, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 7-11 美式咖啡, Happy Cow 起司, 酪梨, 雞胸肉. 夕食: 綠茶, 麥當勞 (McDonald's) 薯條(中), 麥當勞 (McDonald's) 義式烤雞沙拉. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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