2022年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 3日:
|
1772 kcal
|
脂質: 52.03g | たんぱく質: 61.15g | 炭水化物: 274.25g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. 昼食: Pif Paf Apresuntado, Probiótica Ômega 3, Nestlé Creme de Leite, Milho Verde, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Cenouras, Pepino (Descascado). 夕食: Quero Milho Verde, Nestlé Creme de Leite, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 軽食/その他: Bodybuilders Whey Protein Isolada, Goiaba Vermelha, Banana, Água de Coco, Sabor da Terra Semente de Chia, Santa Helena Paçoquita (15g), Jungle Isotônico. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|