2022年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 3日:
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1581 kcal
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脂質: 52.45g | たんぱく質: 97.54g | 炭水化物: 174.37g.
昼食: Alface de Folha Verde, Salada de Maionese, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido, Churrasco. 夕食: Farinha de Milho, Carne de Panela, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. 軽食/その他: Melitta Café sem Açúcar , Molico Leite Desnatado, Massa Leve Pão de Queijo Super Lanche. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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