2022年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 37.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 3日:
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1184 kcal
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脂質: 30.77g | たんぱく質: 50.47g | 炭水化物: 184.56g.
朝食: Sadia Peito de Peru, Sadia Queijo Mussarela, Visconti Pão de Forma Tradicional, Café com Açúcar. 昼食: Sadia Filé de Peito, Suco de Maracujá, Repolho, McCain Batata Rústica, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Sadia Queijo Mussarela, Sadia Peito de Peru, Visconti Pão de Forma Tradicional. 軽食/その他: Abacaxi, Pipoca Branca (em Óleo), Nestlé Chocolate Classic Meio Amargo 40% Cacau , Nestlé Morango com Calda. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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