2022年 04月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.4 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 3日:
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1186 kcal
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脂質: 24.78g | たんぱく質: 31.30g | 炭水化物: 203.84g.
朝食: Kujawski Olej (10g), Sonko Ryż Biały, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Rolnik Buraczki Tarte, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Jajko Sadzone. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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