|
Снизила немного РСК с 1600 до 1400, чтобы совсем грустно не было. Сначала хотя бы попробую есть свою норму, а потом уже буду повышать
Не выдержала, взвесилась. Думаю, буду делать это два раза в неделю, а то все время грустно смотрю на весы😂 интересно ж, даже если ничего не меняется, хотя бы вниз не идёт
|
39.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 3日:
|
1035 kcal
|
脂質: 47.36g | たんぱく質: 14.47g | 炭水化物: 137.86g.
朝食: Овсяная каша на воде, Карамелизированные яблоки. 昼食: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка. 夕食: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. 軽食/その他: Клюквенное печенье с апельсиновой цедрой, Twix Twix Солёная Карамель. もっと...
|
体重に変化ありません
|