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Puasa day 1 😂
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54.5 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 3日:
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552 kcal
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脂質: 17.01g | たんぱく質: 47.15g | 炭水化物: 54.05g.
夕食: Bayam, Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Beras, Sambel goreng ayam tahu, Nasi Merah. 軽食/その他: Labu Dimasak, Tahu Isi, Nasi Ketan (Ketan). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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