|
akhirnya pecah telor 😂
|
99.3 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 39.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 3日:
|
1035 kcal
|
脂質: 21.48g | たんぱく質: 57.20g | 炭水化物: 158.06g.
朝食: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Selada, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 夕食: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Selada, Telur Balado, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 軽食/その他: Timun Suri, Pepaya, Yakult Yakult. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|