2022年 04月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 3日:
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1934 kcal
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脂質: 16.53g | たんぱく質: 294.01g | 炭水化物: 140.56g.
朝食前: ICA Hallon Frysta, AXA Havregryn, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). 昼食: Bulgur (Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé. 夕食: Bulgur (Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé. 軽食/その他: Coop (Coop) Frukt till Smoothie Mix Gul, ICA Basic Ananas Fryst, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), ICA Basic Fryst Mango. もっと...
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体重に変化ありません
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