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_volyad
日記
2022年 04月 3日
_volyadの日記, 2022年 04月 3日
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2022年 04月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
56 kg
これまでの減量分:
9 kg
.
残り:
3 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2022年 04月 3日:
1876 kcal
脂質: 115.25g | たんぱく質: 46.49g | 炭水化物: 169.25g.
昼食:
Агротек Суп Куриный с Вермишелью .
夕食:
Сыр Российский, Кедровые Орехи , Славица Пломбир на Сливках, Яблоко.
もっと...
1858 kcal
運動:
運転 - 1 時間, 料理 - 1 時間, テレビで見る - 7 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 10 時間.
もっと...
週に4.9 kg減量中
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