2022年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.5 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 30日:
|
1514 kcal
|
脂質: 85.78g | たんぱく質: 95.21g | 炭水化物: 132.63g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Pretto Сыр Рикотта, Коровка из Кореновки Творог 5%, Haferflocken Овсянка. 昼食: Сахар, Востряково Сало Копченое, Русский Хлеб Хлеб Королевский, ЗОЖ Куриная Грудка Карри, Кот де Франс Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Равиолло Капустная Котлета. 軽食/その他: Grondard Конфеты Марципан. もっと...
|
週に2.6 kg増量中
|