2022年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.9 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 3日:
|
1791 kcal
|
脂質: 74.09g | たんぱく質: 85.98g | 炭水化物: 177.66g.
朝食: Hochland Сыр Творожный Cremette, Варенье, Kotanyi Корица Молотая, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Семга Слабосоленая, Лента Авокадо, Укроп, Омлет с Молоком. 昼食: Роллы, Омлет с Молоком, Hochland Сыр Творожный Cremette, Семга Слабосоленая, Капуста Белокочанная, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная, Агуша Кефир Детский, Укроп, Простоквашино Сметана 15%, Коломенское Лаваш Вкусно и Просто, Кофе с Молоком. 夕食: Иван-Поле Варенье Кабачковое Лимонный Пирог, Чипсы из Лаваша, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Роллы, Гречка Отварная, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Сыр Российский, Виноград, Нарезанная Ветчина, Сыр Российский, Фанагория Вино Белое Полусладкое . 軽食/その他: Ананас. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|