2022年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 28.8 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 3日:
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1970 kcal
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脂質: 52.43g | たんぱく質: 175.26g | 炭水化物: 192.08g.
朝食: Red Bull Red Bull Sugarfree, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Crownfield Zarte Haferflocken. 昼食: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Olivenöl, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Hähnchenbrustfilet, Develey Curry Sauce, Kartoffeln. 軽食/その他: Topfentorte, Karottenkuchen ohne Glasur. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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