2022年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 3日:
|
2690 kcal
|
脂質: 214.84g | たんぱく質: 113.57g | 炭水化物: 127.50g.
朝食: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Грецкие Орехи, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). 昼食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), ITLV Оливковое Масло Extra Virgen. 夕食: Куриный Дом Грудинка Соленая с Чесноком, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной. 軽食/その他: Минский Хладокомбинат 2 Белорусский Пломбир, Тысяча Озер Сыр Фасованный Сливочный. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|