2022年 04月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.6 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 3日:
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689 kcal
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脂質: 24.22g | たんぱく質: 36.04g | 炭水化物: 81.86g.
朝食: Чай с Сахаром, Лаваш с Сыром. 昼食: Чай с Сахаром, Русское Море Икра Красная Лососевая , Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Креветки (Вареные или на Пару). 夕食: Черноголовка Карамель с Начинкой «Шипучка». もっと...
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週に2.8 kg減量中
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