2022年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
40.3 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 3日:
|
1093 kcal
|
脂質: 38.17g | たんぱく質: 35.97g | 炭水化物: 207.70g.
朝食: Гудвилл Овсяные Хлопья, Словяночка Молоко 2,5%, Корица, Галичина Йогурт Карпатський без Цукру. 昼食: Львівські Круасани Круасан «З Заварним Кремом». 夕食: Lactima Сыр Тостовый, Яйцо, Словяночка Молоко 2,5%, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью. 軽食/その他: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Veladis Икра Трески Pate , Сильпо Яблоко Чемпион, Морковь. もっと...
|
|
1136 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間 40 分, 休憩 - 12 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間 10 分. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|