2022年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 3日:
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1259 kcal
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脂質: 36.98g | たんぱく質: 92.28g | 炭水化物: 143.35g.
朝食: 방울 토마토, 풀무원 들기름 파래김, 김치, 포도씨유, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. 昼食: 포도씨유, 새송이버섯, 애호박, 우둔살, 햇반 현미쌀밥. 夕食: 풀무원 국산콩 두부, 달걀, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. 軽食/その他: 딸기, 늘봄식품 바삭은행. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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