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어제 밤에 새우깡 블랙을 참지 못하고 먹은 탓..
no 튀김 어제 실패 .. ㅜ
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46.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 3日:
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1055 kcal
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脂質: 42.42g | たんぱく質: 80.34g | 炭水化物: 90.83g.
朝食: 더덕구이, 시금치나물, 참나물무침, 취나물무침, 고등어구이, 밥. 昼食: 한라봉, 방울 토마토, 찐고구마, 매일 바이오 플레인 요거트(설탕 무첨가), 달걀. 夕食: 파프리카, 새송이버섯, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 상추, 밥, 돼지고기 앞다리살. 軽食/その他: 방울 토마토, 매일유업 아몬드브리즈 언스위트. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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