2022年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 2日:
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1184 kcal
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脂質: 59.40g | たんぱく質: 73.80g | 炭水化物: 126.82g.
朝食: Banana Prata. 昼食: Alface, Calabresa, Panqueca. 夕食: Alface, Calabresa, Panqueca. 軽食/その他: Barra de Proteina, Italac Leite Integral, Mamão Formosa, Banana Prata, Morangos. もっと...
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2973 kcal
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運動:
Passos - Andar - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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