2022年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 2日:
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1978 kcal
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脂質: 80.04g | たんぱく質: 51.88g | 炭水化物: 264.42g.
朝食: Buondì Buondì, Oro Saiwa Biscotti, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Fragole, Pane Bianco, Verdure Miste (Sgocciolate, in Scatola), Pasta al Pomodoro, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Mulino Bianco Biscotti Schiaccianoci , Esselunga Schiacciata Dolce , Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Spremuta d'arancia. もっと...
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2142 kcal
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運動:
座る - 10 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 28 分, 料理 - 55 分, ショッピング - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間 20 分, 睡眠 - 10 時間 10 分, 休憩 - 2 時間 47 分, テレビで見る - 6 時間, 読む - 1 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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