|
вес с утра
|
88.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 2日:
|
946 kcal
|
脂質: 37.14g | たんぱく質: 61.66g | 炭水化物: 89.40g.
朝食前: Вода. 朝食: Колбаса Докторская, Яйцо, Хлеб с Отрубями. 昼食: Сыр, Лук, Роскар Яйцо Варёное , Свекла Вареная, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Печеная, Galbani Сыр Моцарелла. 間食: Швепс Биттер Лемон. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|