2014年 07月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 3日:
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823 kcal
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脂質: 9.03g | たんぱく質: 76.25g | 炭水化物: 77.04g.
朝食: Alaska Seelachsfilet Müllerin Art, Speisequark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 昼食: Frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. 夕食: Kohlrabi, Harzer Harzer Käse. 軽食/その他: Dornfelder. もっと...
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1893 kcal
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運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 40 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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