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✎ Daily
4/1 FRI 💩 / 💧2000ml
早餐：紫薯/黑咖啡
午餐：鴻禧菇炒蛋 / 雞蛋豆腐150g / 地瓜*2
晚餐：上善豆家咖哩G燴飯（素食）蛋白質20g
運動：跑步20min / 重訓 30min
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49.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 2日:
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225 kcal
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脂質: 9.74g | たんぱく質: 12.36g | 炭水化物: 23.35g.
朝食: UCC 無糖黑咖啡, 地瓜, 鴻喜菇, 炒黃瓜, 中華 雞蛋豆腐. もっと...
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体重に変化ありません
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