2022年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 2日:
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1696 kcal
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脂質: 82.57g | たんぱく質: 88.25g | 炭水化物: 144.89g.
朝食: Ермолино Блинчики с Яблоком и Корицей, Кофе Латте. 昼食: Бабаевский Шоколад Вишневый Брауни, Fresh Food Перец Баклажаны Запечённые на Огне, Бондюэль Зелёный Горошек, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Zuegg Варенье Сливовое, Сыр Маасдам, Самокат Круассан на Новозеландском Масле . 軽食/その他: Край Каравай Хлеб Тостовый, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Ливерная Баварская. もっと...
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3009 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 23 分, 水泳（ゆっくり） - 24 分, エリプティカルマシン - 1 時間, 休憩 - 13 時間 13 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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