2022年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 2日:
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1655 kcal
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脂質: 66.70g | たんぱく質: 52.60g | 炭水化物: 207.06g.
朝食: Lidl Dinkelbrot, Gut & Günstig Lachsschinken, Edeka Geflügelsalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett. 昼食: Dr. Oetker Vanille Soße, Erdbeeren, K-Bio Agavendicksaft, Kühne Joghurt Dressing, Radieschen, Gurke (mit Schale), Culinea Mini Blätterteig Häppchen. 夕食: Aldi Teewurst Light, Lidl Dinkelbrot . 軽食/その他: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Leibniz Choco Vollkorn, Ja! Feine Salzstangen (25g). もっと...
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2543 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, テレビで見る - 4 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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